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BEWEGUNG IN FREIHEIT

und die strukturelle Basis des Lebens

WORKSHOP mit Caroline Clauder

17. - 19. September 2021
Freitag 16 - 20 h
Samstag u. Sonntag 9 - 18 h

Gesundheit bedeutet Bewegung in Freiheit!
Im gesunden Körper gibt es keine Hebel im herkömmlichen Sinne. Die Knochen spannen in einem Spannungsgleichgewicht das Netz des Faszienkörpers auf und die Bewegungskräfte arbeiten darin nach völlig anderen Gesetzen als ein mechanisches Gestell aus Hebeln und Stützen. Diese Tensegrale Strukturen reagieren immer als Ganzes und auf ihre Mitte bezogen. Sie ziehen sich zusammen und dehnen sich in einem dynamischen Raumgleichgewicht aus, in dem sich aus Rotation und Translation um die Raumachsen zwölf grundlegende, spiralige Bewegungsqualitäten ergeben. Das Erlernen dieser Möglichkeiten von Bewegung verändert alle Ebenen und Dimensionen des Lebens. Die tensegrale Ausdehnung gegen Druck jedweder Art und die Rotation aus der eigenen Mitte ist eine Grundeinstellung und kann zu einer Lebenseinstellung werden. Unser Wochenende vermittelt erste Fähigkeiten, die Spiral-Bewegungen des Körpers zu verstehen, zu erleben und sie in die Bewegung im Yoga und im individuellen Alltag zu integrieren, das heisst, wir untersuchen den Zusammenhang zwischen dem ursprünglichen idealen Bau- und Bewegungsplan des Körpers und seinem Erscheinen in der Ausführung von Asanas und in alltäglichen Bewegungen.
Die gemeinsame Erfahrung steht im Zentrum des Wochenendes. Um es mit den Worten Goethes in seinem Faust zu beschreiben: „Wenn ihr‘s nicht fühlt, ihr werdet’s nie erjagen.“
Ich freue mich auf Euch.

Eure Caroline

Workshop-Beitrag 300,- €
Anmeldung unter: Fon 0151 - 25 37 62 48 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

INTEGRALES FASZIEN YOGA FÜR FRAUEN

WORKSHOP mit DANIELA MEINL

05. - 07. November 2021
Freitag 15.30 - 20.00 h
Samstag 9.00 - 19.00 h
Sonntag 9 - 18.00 h

Die Yoga-Praxis im Kontext weiblicher Besonderheiten.
So wichtig auch die Gleichberechtigung der Geschlechter auf politischer und sozialer Ebene ist - auf körperlicher Ebene gibt es Unterschiede. Insbesondere das Faszien-Gewebe ist bei Frauen anders aufgebaut als bei Männern und wie wir aus neuester Forschung wissen, reagiert dieses Gewebe empfindlich auf Änderungen im Hormon-Haushalt. In diesem Workshop erkunden wir nach einer kurzen Einführung ins Faszien-Yoga die Besonderheiten dieses Gewebes im weiblichen Organismus und wie wir darauf in unserer Yoga-Praxis eingehen können. Wir beleuchten dabei insbesondere die Veränderungen des Faszien-Gewebes durch die hormonellen Aspekte im Zusammenhang mit dem weiblichen Zyklus, Schwangerschaft und Rückbildung, Wechseljahre sowie typische "Schwachstellen" im weiblichen Körper wie Füße, Beckenboden und Bauch.

Workshop-Beitrag 300,- €
Anmeldung unter: Fon 0151 - 25 37 62 48 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

ARIAL-YOGA-WORKSHOP

in Planung